consigli per cambiare vita

Mollare tutto e cambiare vita non è una cosa da tutti. In tanti lo pensano, lo hanno pensato in passato ma la realtà è ben diversa da come uno se la immagina. Tutto è possibile, ma il vero cambiamento si fa prima con se stessi. Se non sei tu il primo a cambiare è inutile improvvisarsi. Devi cambiare modo di vedere le cose e la vita prima. Per mollare tutto e riprendersi la propria felicità bisogna prima cambiare la tua prospettiva di affrontare la vita, devi pensare abituarti al pensiero che tutto da domani può cambiare e può essere perso. MOLLARE TUTTO: ECCO I MIEI CONSIGLI Focalizza i tuoi bisogni: spesso e volentieri a causa della nostra routine quotidiana ci dimentichiamo quasi quello che piace veramente e lo accantoniamo sperando che un giorno, chissà, arriverà il momento di godersi la vita. Be fatti dire una cosa...quel momento non arriverà mai. Inizia a dare spazio ai tuoi desideri e piaceri. Prendi nota: non devi diventare uno scrittore, ma devi scrivere su un pezzo di carta quello che scopri che ti rende felice giorno dopo giorno. Anche piccolissime cose. Imposta la sveglia un'ora prima: può sembrare folle in una società dove vengono sfruttati tutti i minuti a disposizione per "fare cose" e i momenti per riposare sono sempre meno. Ma ti servirà per cominciare la giornata con calma, vestirti con calma, mangiare con calma e farti una passeggiata per rilassarti. Viaggia: tutti i soldi che riesci a metterti da parte utilizzali per viaggiare. Cerca di ritagliarti anche solo nei week-end o feste comandate dei piccoli viaggi. Brevi ma frequenti. Stimoleranno il tuo "Io" Ispirazioni positive: tanto del nostro tempo viene occupato in lamentele sterili, discorsi che non cambiano le cose, giudizi e pettegolezzi sulle persone intorno a noi. Sposta l'attenzione sui lati positivi. Stop alle lamentele! Stabilisci un obiettivo: l'unico modo di affrontare il cammino della vita è fissarsi degli obiettivi, tanti. Piccoli obiettivi, uno di seguito all'altro, da raggiungere passo dopo passo. Usa bene il tuo tempo, troppo svago fa male alla salute mentale. Pazienta: "Roma non si fece in giorno", le cose più belle e durature necessitano di tempo. Non angosciarti. L'importante è perseguire costantemente i tuoi piccoli obiettivi senza mai accanirsi. 20 aforismi sul cambiamento Riccardo Palleschi

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Come fare per mollare tutto e riprendersi la felicità ?